MINDFUL MONDAY kl. 18.30-20.00 

Välkommen till Bara varas Mindfulnesskvällar, där vi landar i avslappning, stillhet, meditation & medveten närvaro. 

Längtar du efter en stund av lugn och frid, där du får möjlighet att stilla sinnet? Vill du finna balans, välbefinnande och sinnesro på alla områden i livet? Önskar du vertyg för att aktivera ditt lugn-& ro-system, för att lättare kunna släppa stress & oro i vardagen?  Känner du dig redo för att göra en inre, själslig resa, eller har du åtminstone en nyfikenhet att utforska dina inre själsliga rum? Dessa kvällar kommer jag vägleda dig i meditationer, övningar och tekniker som hjälper dig att slappna av & förankra dig i kropp och själ. I detta trygga space öppnar vi upp för nya insikter, bryter begränsande tankemönster för att kunna släppa det som inte gynnar oss längre. Istället kan vi finna nycklar till nya fungerande vägar. Tillsammans lär vi oss flytta fokus från det eviga tjattret & tusen frågor i vår hjärna, till den inre fridfulla platsen där vi har möjlighet att lyssna till hjärtats mer lågmälda röst. Kanske känner du hur du hittar hem i dig själv och återanknyter till den du Är och vill vara. Ingen förkunskap krävs, helt fritt från prestation, endast ett öppet och nyfiket sinne, redo att utforska sig självt på nytt.   

~ Vägledda meditationer ~ Mindfulness ~ Andning  ~  Stresshantering  ~  Avslappning   ~  Självkärlek 

5-kort 800:-  Din plats i cirkeln är säkrad då betalningen är gjord. Du kan också välja att betala 200:-/tillfälle och behöver då göra en anmälan inför varje gång.  10 platser, så först till kvarn.. Min intention är att Måndagkvällarna kommer rulla på fram till nyåret och förhoppningsvis bli  stadigvarande pass på Bara vara. 

Sms 073 772 83 95 

Vid anmälan får du mer info om upplägg och du betalar först när du fått bekräftelsen från mig.  Varmt välkommen! Sanna 

Nothing without joy    

Namaste // Sanna  - Instruktör inom mindfulness & meditation, Soulrelease & Selflove, Soul manifestation- coach,  KAP-faciliator & Spaceholder.